想瘦
什麼！？現在塑身都採「跳表」方式了嗎？
袁圓圓有時真的很怨嘆，為什麼父親要給自己取這種名字？結果真的人如其名，從頭到腳無一處不是圓─圓─圓。
從小自己就很好養：飯、麵、青菜、水果，來者不拒；雞、鴨、魚、肉，樣樣都愛，所以長得白白胖胖，任誰見了都想在她紅咚咚的臉頰上偷親一口。
隨著時光流逝，如今也二十芳華，這副「頭好壯壯」的體格反而成為同事間笑鬧的對象，更別提每天打開報紙電視後，充斥的纖瘦美女廣告對自己的刺激有多深了。
為此，圓圓可吃了不少苦頭：上瘦身中心，推推拍拍，塗塗抹抹 ，又蒸又烤地折騰一番後，荷包是瘦了一大圈，身上的肥油倒沒減幾滴；看第四台廣告，買了號稱可快速消瘦的減肥藥來服用，卻被送進急診室，差點快速消"壽"，香消玉隕。至此，圓圓可是學乖了，像自己這種連呼吸都會胖的人，要瘦下來只怕是不可能的任務了。
一日，聽同事談起抽脂，圓圓的眼睛為之一亮：哇！「抽」脂耶 ！想一想：只要肚子、腰部、臀部、大腿共抽個二十來公斤，自己就能體雕成功，從此告別肥胖的日子了！於是興沖沖地掛了號來看整形外科醫師，怎知醫師卻說自己不符合做抽脂的條件，這晴天霹靂教人怎能接受？
從字面上看，「抽脂」似乎很容易，可以像抽水馬達般嘩啦啦地把脂肪全抽出來，其實不然。
抽脂不能無限制地抽，也不是每一個人都適合做，因為抽出來的脂肪中有一部分是血液，為避免血被抽乾進博物館﹝成為木乃伊﹞，每次抽脂最好不要超過四公斤。其實，對胖哥胖妹們而言，瘦個三、五公斤只不過是杯水車薪而已！
因此，抽脂主要是對付「局部堆積」的「深層」脂肪，像小腹、腰部、臀部、大腿外側等地方的皮下脂肪常在奮力減肥後仍不動如山，這時如果用抽脂的方式，便能快速體雕成功。人在過了青春期之後，脂肪細胞的數目便不會再增加，細胞的大小便決定我們的胖瘦，如能藉抽脂手術將脂肪細胞的數目儘量減少，不但有立竿見影的瘦身效果，將來再增胖的空間也較為有限。
抽脂的做法是先在身體隱密處﹝如鼠蹊部、肚臍、臀下皺折等﹞的皮膚開幾個長約半公分到一公分的切口，再利用一些特殊設計、接有真空幫浦的中空套管伸進脂肪層來回抽吸，把脂肪抽出來。由於傷口很小，只要細心照顧，刀痕一般都能淡化到幾乎看不出來的程度。
好身材的標準每個時代都不同，西漢時崇尚的是像趙飛燕那樣可以在手掌上跳舞的瘦排骨，而唐朝的皇帝卻喜歡如楊貴妃般侍兒扶起嬌無力﹝胖得站不起來﹞的肥美人，現代則歡迎以奧黛麗赫本為代表的苗條女性。
如果您一向追求時髦，體重卻超過標準(身高減去一百一十)百分之二十以上，在時光機還沒有發明，不能把您送回唐朝的情況下，建議您還是先設法減肥，且要節食和運動「雙管齊下」才有效。節食應適可而止，不要像春秋戰國時的楚國，由於楚王喜歡纖腰女子，以至於餓死一堆宮女；運動也要選對方式，應選擇能有效消耗熱量的運動，不要像有人想靠騎馬減肥，幾個月下來，人沒瘦，馬倒瘦了一大圈。等體重減輕到一個程度以後，若仍有局部的脂肪無法消除，再找整形外科醫師為您雕塑身材還不遲！
抽脂不能無限制地抽，也不是每一個人都適合做，因為抽出來的脂肪中有一部分是血液，為避免血被抽乾進博物館﹝成為木乃伊﹞，每次抽脂最好不要超過四公斤。其實，對胖哥胖妹們而言，瘦個三、五公斤只不過是杯水車薪而已！
因此，抽脂主要是對付「局部堆積」的「深層」脂肪，像小腹、腰部、臀部、大腿外側等地方的皮下脂肪常在奮力減肥後仍不動如山，這時如果用抽脂的方式，便能快速體雕成功。人在過了青春期之後，脂肪細胞的數目便不會再增加，細胞的大小便決定我們的胖瘦，如能藉抽脂手術將脂肪細胞的數目儘量減少，不但有立竿見影的瘦身效果，將來再增胖的空間也較為有限。
抽脂的做法是先在身體隱密處﹝如鼠蹊部、肚臍、臀下皺折等﹞的皮膚開幾個長約半公分到一公分的切口，再利用一些特殊設計、接有真空幫浦的中空套管伸進脂肪層來回抽吸，把脂肪抽出來。由於傷口很小，只要細心照顧，刀痕一般都能淡化到幾乎看不出來的程度。
好身材的標準每個時代都不同，西漢時崇尚的是像趙飛燕那樣可以在手掌上跳舞的瘦排骨，而唐朝的皇帝卻喜歡如楊貴妃般侍兒扶起嬌無力﹝胖得站不起來﹞的肥美人，現代則歡迎以奧黛麗赫本為代表的苗條女性。
如果您一向追求時髦，體重卻超過標準(身高減去一百一十)百分之二十以上，在時光機還沒有發明，不能把您送回唐朝的情況下，建議您還是先設法減肥，且要節食和運動「雙管齊下」才有效。節食應適可而止，不要像春秋戰國時的楚國，由於楚王喜歡纖腰女子，以至於餓死一堆宮女；運動也要選對方式，應選擇能有效消耗熱量的運動，不要像有人想靠騎馬減肥，幾個月下來，人沒瘦，馬倒瘦了一大圈。等體重減輕到一個程度以後，若仍有局部的脂肪無法消除，再找整形外科醫師為您雕塑身材還不遲！
﹝原載於八十七年三月廿四日聯合報健康版﹞
留言