<轉貼>我的諾美婷減肥心得
想要一起瘦
因為之前在咖啡店打工
那邊可以免費吃店裡的蛋糕甜點
我本身就是甜食主義者 所以就沒啥節制
體重一路上升到58公斤 orz
和許久沒見面的朋友 他們都說我胖了=.=
還好 現在是冬天 衣服夠厚
我還有藉口說是衣服的關係
but.....我不要再墮落下去了啦 >〞<
我覺悟後開始努力減肥,克制吃甜食,加上一點運動
降子努力了一個月,我體重少了1公斤,但是肥肉還是在....~〞~
後來我室友跟我說吃諾美婷對減肥很有幫助
我已經吃了一個月,加上每天溜狗,順便跑跑步
大概瘦了4公斤多 現在體重大約52左右
呵呵...繼續努力囉!!
我希望可以瘦到50公斤以下 ^^
對了 我室友吃是有一點便秘的情況
可是我卻沒有ㄟ
可能是我都多喝水多吃點高纖維的食物吧^^
等過一陣子
還有成效在上來和大家分享吧^^
因為之前在咖啡店打工
那邊可以免費吃店裡的蛋糕甜點
我本身就是甜食主義者 所以就沒啥節制
體重一路上升到58公斤 orz
和許久沒見面的朋友 他們都說我胖了=.=
還好 現在是冬天 衣服夠厚
我還有藉口說是衣服的關係
but.....我不要再墮落下去了啦 >〞<
我覺悟後開始努力減肥,克制吃甜食,加上一點運動
降子努力了一個月,我體重少了1公斤,但是肥肉還是在....~〞~
後來我室友跟我說吃諾美婷對減肥很有幫助
我已經吃了一個月,加上每天溜狗,順便跑跑步
大概瘦了4公斤多 現在體重大約52左右
呵呵...繼續努力囉!!
我希望可以瘦到50公斤以下 ^^
對了 我室友吃是有一點便秘的情況
可是我卻沒有ㄟ
可能是我都多喝水多吃點高纖維的食物吧^^
等過一陣子
還有成效在上來和大家分享吧^^